Dein Job-Frust unter der Lupe
Der kompakte Online-Kurs für ambitionierte Angestellte, die merken, dass ihr Job ihnen nicht mehr guttut - und endlich verstehen wollen, was genau sich ändern muss, damit wieder mehr Energie bleibt.
4 kurze Videos. Eine klare Übung. Ein ausdruckbares Template.
Ca. 2–3 Stunden Gesamtaufwand, in deinem eigenen Tempo.
Du nach Feierabend: Müde, genervt, ausgelaugt.
Dein Partner fragt dich: “Wie war dein Tag?” – und du verdrehst einfach nur genervt die Augen.
Du grummelst nur ein „Ach, alles ist irgendwie doof gerade…“ vor dich hin.
Aber benennen, was genau dir eigentlich Energie zieht, kannst du auch nicht.
Ist es dein Chef? Sind es die Aufgaben?
Oder passt der ganze Job vielleicht nicht mehr?
Du weißt es nicht.
Du hältst es gerade einfach nur aus.
Merkst aber gleichzeitig, wie deine Energielosigkeit sich schleichend auf dein Privatleben auswirkt.
Und daran, eine berufliche Veränderung anzugehen, ist mit deiner leeren Batterie auch nicht zu denken…
Was du eigentlich willst, ist...
... nach Hause kommen und deinem Partner oder deiner Familie mit guter statt schlechter Laune begegnen.
... das Gefühl zu haben, etwas Sinnvolles zu tun, das dir am Ende des Tages ein Lächeln aufs Gesicht zaubert.
... trotz eines langen Arbeitstages noch Energie für Hobbies und Aktivitäten haben – oder sogar dafür, deinen nächsten Karriere-Move zu planen.
Oder?!
Um da hinzukommen, brauchst du einen ersten Schritt:
Und der heißt: Hinschauen!
Genau dafür habe ich für dich den Kurs „Dein Job-Frust unter der Lupe entwickelt!“
Dieser Kurs ist für dich, wenn du gerade denkst:
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„Ich bin nach der Arbeit komplett platt, aber ich kann gar nicht genau sagen, warum.“
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„Ich weiß nur: So wie es gerade läuft, will ich nicht weitermachen.“
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„Ich kann nicht einfach kündigen, aber irgendwas muss sich ändern.“
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„Ich will nicht ewig grübeln, sondern endlich sehen, wo das Problem wirklich liegt.“
Du musst noch keine große Entscheidung treffen.
Du musst auch noch nicht wissen, ob du bleiben, wechseln oder mit deinem Chef sprechen willst.
Der erste Schritt ist viel kleiner:
Du musst verstehen, was dich wirklich auslaugt!
Was ist „Dein Job-Frust unter der Lupe“?
Ein kompakter Online-Kurs, bestehend aus 4 effizienten Lektionen, in dem du deinen Arbeitsalltag Schritt für Schritt analysierst. Unkompliziert und alltagsnah.
Ohne ein 100-Seiten-Selbsthilfe-Buch lesen zu müssen.
Sondern mit einer einzigen klaren Übung, die sichtbar macht:
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womit du deine Zeit im Job wirklich verbringst
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welche Menschen oder Strukturen dich belasten
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was du behalten möchtest und was du verändern solltest
Am Ende kannst du klar sagen:
„Genau das kostet mich Energie, und hier möchte ich eine Veränderung angehen!“
Denn eins ist Fakt:
Erst wenn du selbst weiß, was du willst und was du nicht mehr willst, kannst du dies klar an andere kommunizieren – an deine Kollegen, deinen Chef oder vielleicht auch an einen neuen Arbeitgeber!
Warum dieser Kurs mehr bringt als noch ein Selbsthilfe-Buch
Für 37 € kannst du dir natürlich auch ein Buch über Jobfrust, Stress oder mehr Motivation am Arbeitsplatz kaufen.
Das Problem ist nur:
Du musst es erstmal lesen.
Dann musst du die richtigen Stellen auf dich übertragen.
Dann musst du daraus eigene Übungen ableiten.
Und am Ende bleibt oft wieder nur:
„Ja, interessant … aber was mache ich jetzt konkret?“
Dieser Kurs ist anders.
Denn ich habe diese Bücher selbst zur Genüge gelesen. Und dir daraus die effektivste Übung abgeleitet, damit du schnell und effizient verstehst, was du in deinem Job ändern musst, um am Ende des Tages wieder ein bisschen mehr Energie und Lebensfreude übrig zu haben.
Du bekommst keine langen Theorien, sondern eine klare, geführte Analyse deines eigenen Arbeitsalltags.
Du schaust auf deinen konkreten Job.
Deine Energieräuber.
Und deine Möglichkeiten zur Veränderung.
Hi, ich bin Michaela!
Ich begleite ambitionierte Angestellte, die in einem Job feststecken, der ihnen nicht mehr guttut, zurück zu Selbstvertrauen und beruflicher Klarheit, damit sie den Wechsel in die Position schaffen, die sie montags wieder lächeln lässt.
Ich weiß, wie sich dieser Schritt anfühlt.
Ich habe selbst einem frustrierenden Job den Rücken gekehrt, im Ausland einen erfüllenden Angestelltenjob gefunden und später als Managerin selbst entschieden, wer eingestellt wird.
Und die Grundlage für diesen Schritt zurück zur beruflichen Erfüllung war:
Hinschauen und konkret verstehen, was ich in meinem Arbeitsalltag möchte, und was nicht.
Zertifiziert in NLP und Karriere-Laufbahn-Coaching habe ich viele Übungen kennengelernt, mit denen du erkennen kannst, worauf es für dich im Job wirklich ankommt, und was dir Energie zieht. Und die effektivste Methode bekommst du hier in „Dein Job-Frust unter der Lupe“!
Häufige Fragen:
Muss ich den Kurs an einem Tag durcharbeiten?
Nein.
Du kannst ihn an einem Nachmittag machen oder dir mehrere Tage Zeit nehmen.
Wichtig ist nur, dass du dir wirklich Raum nimmst, ehrlich auf deinen Arbeitsalltag zu schauen.
Wie viel Zeit brauche ich insgesamt?
Plane ungefähr 2–3 Stunden ein.
Die Videos sind kurz. Die wichtigste Arbeit passiert in deiner eigenen Analyse.
Brauche ich besonderes Material?
Nein.
Du brauchst nur das Template, einen Stift und idealerweise Post-its oder kleine Zettel.
Bekomme ich persönlichen Support?
Der Kurs selbst ist ein reiner Online-Kurs zum selbstständigen Durcharbeiten.
Wenn du deine Ergebnisse persönlich besprechen möchtest, kannst du zusätzlich eine 30-minütige 1:1-Session mit mir buchen.
Was passiert nach dem Kurs?
Du hast konkrete Dinge identifiziert, die sich für dich ändern müssen, um nach Feierabend wieder mehr Energie zu haben. Damit hast du eine bessere Grundlage für Gespräche mit deinem Chef, deinem Team oder HR.
Hilft mir der Kurs bei der Entscheidung, zu kündigen?
Ja und nein.
Dieser Kurs hilft dir erstmal zu verstehen, was dich aktuell auslaugt und was sich verändern sollte. Und ich lade dich ein, diese Erkenntnisse auf der Arbeit anzusprechen, um wirklich eine Veränderung zu bewirken.
Wenn du danach merkst, dass kleine Veränderungen nicht reichen, deine Wünsche ignoriert werden und in dir der Wunsch nach einem neuen Job stärker wird, habe ich dafür ein spezielles Angebot für dich, um dich auf diesem Weg zu unterstützen.
Bereit, deinen Frust nicht länger einfach nur auszuhalten?
Du musst heute nicht dein ganzes Berufsleben neu entscheiden!
Aber du kannst heute anfangen, klarer zu sehen.
Was raubt dir Energie?
Was gibt dir Kraft?
Was darf bleiben?
Was muss sich ändern?
Und woraus willst du raus?
Starte jetzt mit „Dein Job-Frust unter der Lupe“ und hol dir deine Energie nach Feierabend zurück!
©2026 Michaela Kettner
Kettner Coaching & Consulting
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